Sportmedizin und Sportlabor, Laufsport, Physiotherapie
Wir möchten ihnen Sport näher bringen. Durch gezielte Analyse helfen wir ihnen, den richtigen Weg zu finden.
Wir haben ein Sportlabor mit Videoanalyse, Ergometer, Elektrolaufband, Pulsoxymetrie und Laktat-Messungen.
Der Schwerpunkt unserer Tätigkeit ist Trainingsberatung für den Breitensport.
Laufen sie zu sich hin und nicht von sich weg!
- Beratung und Information
- Trainingsberatung
- Individuelle Trainingsplanung
- Medizinische Beratung
- Ernährung und Sporternährung
- Psychologische Beratung
- Physiotherapeutische Beratung
- Wir haben internationale Trainerlizenzen (NWCA - Nordic Walking und Walking Coach)
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- Ärztliche Diagnostik
- Ärztliche Untersuchung
- Körperbauanalyse
- Lungenfunktionsprüfung
- Funktions- und Leistungsdiagnostik
- Leistungstest mit Herzfrequenz
- Maximaler Leistungstest
- Bestimmung der anaeroben Schwelle
- Laktat- und Sauerstoffbestimmung
- Videoanalyse
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- Individuelles Laufsportcoaching
- Einstieg bzw. Wiedereinstieg ins Laufen
- Das richtige Training für den Freizeitläufer
- Gezielte Wettkampfvorbereitung
- Abnehmen und Wohlfühlen
- Aktive und passive Entspannung
- Mit Laufen Stress abbauen
- Marathonvorbereitung
- Nordic-Walking und Nordic-Running
- Nordic-Marathontraining
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- Videoanalyse zur Optimierung des Laufstils
- Analyse am Monitor sowie Echtzeitdokumentation auf Videoband schafft die Voraussetzung, auch komplizierte Bewegungsabläufe mittels extremer Zeitlupe zu analysieren.
- Ideal für die Bestimmung eines geeigneten Laufschuhs.
- Videoband für die häusliche Eigenanalyse
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- Die richtige Ernährung für Sportler
- Ernährungstagebuch
- Nahrungsergänzung
- Individuelle Vitalstoffversorgung nach Redox-Serum-Analyse
- Technik mit dem Trinkrucksack
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- Marathontraining
- Systematisches Training mit optimierter Herzfrequenz unter aeroben Bedingungen schafft eine ideale Grundlage für den Marathonlauf.
- Trainieren Sie in unserem Sportlabor unter individueller Anleitung.
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- Coaching Ultramarathon
Der berühmteste Ultramarathon ("Marathon des Sables") findet jedes Jahr in der Sahara statt.
Weitere Informationen
- Ultramarathon bedeutet Distanzen jenseits der Marathonstrecke (42,195 KM) bis zu
100 KM und mehr.
- Klassiker in Europa sind z.B. der Swiss-Alpine K78 (78,5 KM), der Rennsteig-Supermarathon (74,3 KM) oder die
"Nacht der Nächte" in Biel (100 KM).
- Für einen Ultramarathon ist ein besonderes Trainingsprogramm erforderlich.
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