Seit vielen Jahrtausenden wird die Wirkung der Massage hoch geschätzt. Mit Massage wird nicht nur die Muskulatur gelockert und die Durchblutung gesteigert, sondern auch physische und psychische Entspannung erreicht.

Durch die einzelnen Griffe, wie Reiben, Kneten oder Streichen erreicht man eine allgemeine Steigerung des Wohlbefindens sowie ein Lösen von Verspannungen.

Es gibt verschiedene Massagetechniken und Stile.

Die Massage wirkt durchblutungssteigernd, stoffwechselanregend, entspannend und entstauend. Dies stellt besonders für die hektische Zeit des 21. Jahrhunderts einen wichtigen Ausgleich dar.